Trang chủ Công Thức Chè Cách Làm Chè Hạt Sen Vải Thiều Và Cốm Giải Nhiệt

Chè Hạt Sen Và Cốm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâu Quỳnh Dương

Cách Làm Chè Hạt Sen Vải Thiều Và Cốm Giải Nhiệt

Chén chè với hương thơm phảng phất cùng với hương thơm của đồng lúa chín. Đó chính là món chè hạt sen nấu cốm, một món chè vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Cốm

2 Muỗng canh

Bột sắn dây

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khô rửa sạch, đun nồi nước sôi, thả sen khô vào nồi, đun lửa nhỏ.
Hạt sen khô rửa sạch, đun nồi nước sôi, thả sen khô vào nồi, đun lửa nhỏ.

* Bước 2

Cốm khô đổ ra chén, dùng một bình phun nước dạng sương mù, phun một ít nước vào cốm, hạt cốm sẽ dẻo.
Cốm khô đổ ra chén, dùng một bình phun nước dạng sương mù, phun một ít nước vào cốm, hạt cốm sẽ dẻo.

* Bước 3

Bột sắn dây đổ ra chén, thêm vào một ít nước lọc, khuấy cho bột tan.
Bột sắn dây đổ ra chén, thêm vào một ít nước lọc, khuấy cho bột tan. Bột sắn dây đổ ra chén, thêm vào một ít nước lọc, khuấy cho bột tan.

* Bước 4

Ninh hạt sen đến khi nhìn hạt sen nở như nụ hoa, cho đường vào đun cùng, ninh lửa nhỏ để đường thấm vào hạt sen. Đổ từ từ chén bột sắn dây vào nồi sen ninh, dùng muôi quấy đều, đun lửa nhỏ đến khi bột nổi trong là chí.
Ninh hạt sen đến khi nhìn hạt sen nở như nụ hoa, cho đường vào đun cùng, ninh lửa nhỏ để đường thấm vào hạt sen. Đổ từ từ chén bột sắn dây vào nồi sen ninh, dùng muôi quấy đều, đun lửa nhỏ đến khi bột nổi trong là chí.

* Bước 5

Tắt bếp, vẫn quấy đều tay, rắc cốm vào, có thể để dành lại một ít để rắc lên bề mặt cho đẹp.
Tắt bếp, vẫn quấy đều tay, rắc cốm vào, có thể để dành lại một ít để rắc lên bề mặt cho đẹp.

* Bước 6

Múc chè ra chén dùng nóng hay lạnh tùy theo sở thích của từng người.
Múc chè ra chén dùng nóng hay lạnh tùy theo sở thích của từng người. Múc chè ra chén dùng nóng hay lạnh tùy theo sở thích của từng người.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne