Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè Hạt Sen Sương Sáo thanh mát giải nhiệt ngày hè

Chè Hạt Sen Sương Sáo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Chè Hạt Sen Sương Sáo thanh mát giải nhiệt ngày hè

Chè hạt sen sương sáo mát lạnh, những viên hạt sen bở, thơm kết hợp với thạch sương sáo giòn mát vô cùng thích thú. Thưởng thức chè hạt sen sương sáo trong những ngày nóng để xua sự bức bối, khó chịu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột sương sáo vào tô, thêm 150ml nước lạnh, khuấy đều cho bột tan hết.
Cho bột sương sáo vào tô, thêm 150ml nước lạnh, khuấy đều cho bột tan hết.

* Bước 2

Cho 500ml nước vào nồi đun sôi, sau đó từ từ đổ phần nước bột thạch sương sáo ở trên vào. Vừa đổ vừa khuấy liên tục để tránh bị vón cục. Đun tiếp trong vòng 3 phút, sau đó đổ vào khuôn, để nguội. Cho vào ngăn mát tủ lạnh cho đông lại.
Cho 500ml nước vào nồi đun sôi, sau đó từ từ đổ phần nước bột thạch sương sáo ở trên vào. Vừa đổ vừa khuấy liên tục để tránh bị vón cục. Đun tiếp trong vòng 3 phút, sau đó đổ vào khuôn, để nguội. Cho vào ngăn mát tủ lạnh cho đông lại. Cho 500ml nước vào nồi đun sôi, sau đó từ từ đổ phần nước bột thạch sương sáo ở trên vào. Vừa đổ vừa khuấy liên tục để tránh bị vón cục. Đun tiếp trong vòng 3 phút, sau đó đổ vào khuôn, để nguội. Cho vào ngăn mát tủ lạnh cho đông lại.

* Bước 3

Cho 300ml nước vào nồi, cho hạt sen vào nấu nhừ. Khi hạt sen mềm, cho đường vào nấu tiếp khoảng 3 phút rồi tắt bếp.
Cho 300ml nước vào nồi, cho hạt sen vào nấu nhừ. Khi hạt sen mềm, cho đường vào nấu tiếp khoảng 3 phút rồi tắt bếp.

* Bước 4

Lấy sương sáo ra khỏi tủ, cắt thành từng miếng vuông đều nhau. Pha sữa đặc với nước ấm, sau đó thêm thạch và hạt sen đã ninh nhừ vào. Thêm đá và thưởng thức.
Lấy sương sáo ra khỏi tủ, cắt thành từng miếng vuông đều nhau. Pha sữa đặc với nước ấm, sau đó thêm thạch và hạt sen đã ninh nhừ vào. Thêm đá và thưởng thức. Lấy sương sáo ra khỏi tủ, cắt thành từng miếng vuông đều nhau. Pha sữa đặc với nước ấm, sau đó thêm thạch và hạt sen đã ninh nhừ vào. Thêm đá và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne