Trang chủ Công Thức Thịt nướng cay kiểu Hàn Cách làm Thịt Nướng Cay Kiểu Hàn đơn giản thơm ngon tại nhà

Thịt Nướng Cay Kiểu Hàn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Phát Nguyễn

Cách làm Thịt Nướng Cay Kiểu Hàn đơn giản thơm ngon tại nhà

Thịt nướng cay kiểu Hàn (Jeyuk-gui) là món thịt heo ướp sốt tương ớt rồi nướng trên lò theo kiểu của người Hàn Quốc. Món ăn có vị béo và cay đặc trưng hấp dẫn trong những ngày trời lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Muỗng canh

Gừng

2 Muỗng canh

Rượu trắng

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Tương ớt

2 Muỗng canh

Ớt bột

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Nhánh

Hành boa rô

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa thạch thấm khô, cắt thành miếng rộng 6cm, dài 4cm, dày 0.4cm. Dằn nhiều đường dao lên hai mặt thịt.
Thịt heo rửa thạch thấm khô, cắt thành miếng rộng 6cm, dài 4cm, dày 0.4cm. Dằn nhiều đường dao lên hai mặt thịt.

* Bước 2

Trộn 1/2 muỗng canh nước ép gừng, 1 muỗng canh rượu gạo nguyên chất vào 1 cái bát rồi cho vào thịt, ướp 10 phút.
Trộn 1/2 muỗng canh nước ép gừng, 1 muỗng canh rượu gạo nguyên chất vào 1 cái bát rồi cho vào thịt, ướp 10 phút.

* Bước 3

Trong một bát khác trộn đều 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh rượu, 2 muỗng canh hành baro thái nhuyễn, 1 muỗng canh tỏi băm, tiêu, 2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, cho 2/3 hỗn hợp vừa trộn vào, dùng tay trộn đều để thịt ngập gia vị, ướp thêm 30 phút nữa.
Trong một bát khác trộn đều 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh rượu, 2 muỗng canh hành baro thái nhuyễn, 1 muỗng canh tỏi băm, tiêu, 2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh dầu ăn. Sau đó, cho 2/3 hỗn hợp vừa trộn vào, dùng tay trộn đều để thịt ngập gia vị, ướp thêm 30 phút nữa.

* Bước 4

Làm nóng vỉ đã thoa dầu. Nướng mỗi mặt thịt nướng 3 phút. Kết hợp với thêm hỗn hợp gia vị, cẩn thận không để thịt bị cháy cho đến khi thịt chín thơm.
Làm nóng vỉ đã thoa dầu. Nướng mỗi mặt thịt nướng 3 phút. Kết hợp với thêm hỗn hợp gia vị, cẩn thận không để thịt bị cháy cho đến khi thịt chín thơm.

* Bước 5

Xếp thịt nướng ra đĩa, ăn kèm với với rau tùy thích. Món thịt này ăn sẽ cay nên tốt nhất có thêm 1 ly trà đá bên cạnh thì tuyệt vời.
Xếp thịt nướng ra đĩa, ăn kèm với với rau tùy thích. Món thịt này ăn sẽ cay nên tốt nhất có thêm 1 ly trà đá bên cạnh thì tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne