chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một bữa ăn nhẹ nhàng, ngon lành và hấp dẫn với món Mực cháy tỏi sốt ngò cay cho cả nhà ngày cuối tuần. Cách làm cũng khá dễ với mực được tẩm một lớp bột rồi chiên giòn rụm xong cháy với tỏi thơm lừng và cuối cùng là hòa quyện với lớp nước sốt chua chua, cay cay cực đã luôn đấy. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne