Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm bánh ốc đổi gió

Bún Ốc Đổi Gió

Giới thiệu

Đầu bếp :

Niệm Vân

Cách làm bánh ốc đổi gió

Món bún ốc vừa đơn giản, dễ làm, cả mùa đông lẫn mùa hè ăn đều hợp. Các bạn có thể chuẩn bị sẵn và sơ chế tất cả các nguyên liệu từ tối hôm trước, cất trong tủ lạnh, sáng hôm sau chỉ việc đun nóng lại nước dùng là đã có bữa sáng ngon lành phục vụ gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Bún tươi

4 Trái

Cà chua

3 Củ

Hành tím

10 Gr

Hành lá

50 Gr

Tía tô

1/2 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1 Trái

Chanh

3 Trái

Ớt

5 Gr

Muối

2 Gr

Tiêu

3 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc chọn con đều nhau, ngâm vào nước có 3-4 lát ớt hiểm khoảng 30 phút cho ốc nhả hết đất bẩn, con ốc nào nổi lên trên mặt nước là ốc chết, vớt ra để tránh bị hôi cả mẻ ốc. Cho ốc vào nồi luộc rồi khều thịt ốc, bỏ phần ruột ốc, rửa lại với nước muối, phần nước ốc chắt ra để làm nước dùng.
Ốc chọn con đều nhau, ngâm vào nước có 3-4 lát ớt hiểm khoảng 30 phút cho ốc nhả hết đất bẩn, con ốc nào nổi lên trên mặt nước là ốc chết, vớt ra để tránh bị hôi cả mẻ ốc. Cho ốc vào nồi luộc rồi khều thịt ốc, bỏ phần ruột ốc, rửa lại với nước muối, phần nước ốc chắt ra để làm nước dùng. Ốc chọn con đều nhau, ngâm vào nước có 3-4 lát ớt hiểm khoảng 30 phút cho ốc nhả hết đất bẩn, con ốc nào nổi lên trên mặt nước là ốc chết, vớt ra để tránh bị hôi cả mẻ ốc. Cho ốc vào nồi luộc rồi khều thịt ốc, bỏ phần ruột ốc, rửa lại với nước muối, phần nước ốc chắt ra để làm nước dùng.

* Bước 2

Ướp ốc với muối, tiêu, mắm, bột nghệ rồi xào lại ốc với chút dầu ăn. Đậu hũ cắt vuông nhỏ, rán vàng các mặt.
Ướp ốc với muối, tiêu, mắm, bột nghệ rồi xào lại ốc với chút dầu ăn. Đậu hũ cắt vuông nhỏ, rán vàng các mặt. Ướp ốc với muối, tiêu, mắm, bột nghệ rồi xào lại ốc với chút dầu ăn. Đậu hũ cắt vuông nhỏ, rán vàng các mặt. Ướp ốc với muối, tiêu, mắm, bột nghệ rồi xào lại ốc với chút dầu ăn. Đậu hũ cắt vuông nhỏ, rán vàng các mặt.

* Bước 3

Phi thơm hành khô, cho cà chua bổ múi cau vào xào chín, cho nước luộc ốc vào nấu sôi, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Phi thơm hành khô, cho cà chua bổ múi cau vào xào chín, cho nước luộc ốc vào nấu sôi, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cho bún ra đĩa, xếp ốc, đậu và hành vào, chan nước dùng, ăn kèm với rau sống.
Cho bún ra đĩa, xếp ốc, đậu và hành vào, chan nước dùng, ăn kèm với rau sống.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne