Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Sinh Tố Xoài Bơ Cá Tuyết Đơn Giản Mà Ngon

Salad Xoài Bơ Cá Tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ryo Kun

Cách Làm Sinh Tố Xoài Bơ Cá Tuyết Đơn Giản Mà Ngon

Salad xoài và bơ, cà chua kết hợp cùng với cá tuyết giàu dinh dưỡng, ngọt thịt, ngon ngon mang đến một món ăn không chỉ dễ làm, nhanh chóng mà còn cực kì tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy còn chờ gì mà bạn không thử ngay cách làm salad xoài bơ cá tuyết nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Xoài chín

1/2 Trái

Trái bơ

6 Trái

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Dầu olive

1.50 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Trái

Chanh

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài, bơ gọt vỏ, cát hạt lựu vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm tư. Húng quế rửa sạch, cắt nhỏ. Cho bơ, xoài, cà chua, húng quế vào tô lớn cùng nước cốt chanh rồi trộn đều. Phi lê cá tuyết ướp với chút dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút, nướng cá cho chín thì lấy ra cho lên dĩa. Cuối cùng múc salad xoài bơ lên trên và thưởng thức.
Xoài, bơ gọt vỏ, cát hạt lựu vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm tư. Húng quế rửa sạch, cắt nhỏ. Cho bơ, xoài, cà chua, húng quế vào tô lớn cùng nước cốt chanh rồi trộn đều. Phi lê cá tuyết ướp với chút dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút, nướng cá cho chín thì lấy ra cho lên dĩa. Cuối cùng múc salad xoài bơ lên trên và thưởng thức. Xoài, bơ gọt vỏ, cát hạt lựu vừa ăn. Cà chua bi rửa sạch, cắt làm tư. Húng quế rửa sạch, cắt nhỏ. Cho bơ, xoài, cà chua, húng quế vào tô lớn cùng nước cốt chanh rồi trộn đều. Phi lê cá tuyết ướp với chút dầu olive, muối và tiêu, để 10 phút, nướng cá cho chín thì lấy ra cho lên dĩa. Cuối cùng múc salad xoài bơ lên trên và thưởng thức.

* Bước 2

Món salad xoài bơ cá tuyết thanh mát, thích hợp làm món ăn kiêng, giảm cân hoặc đơn giản là muốn thanh lọc để cơ thể nhẹ nhàng hơn. Cá tuyết mềm dai cùng salad xoài chua ngọt, ngon ngon ăn vào cực đã. Hãy thử làm ngay món salad này cho bữa cơm gia đình nha.
Món salad xoài bơ cá tuyết thanh mát, thích hợp làm món ăn kiêng, giảm cân hoặc đơn giản là muốn thanh lọc để cơ thể nhẹ nhàng hơn. Cá tuyết mềm dai cùng salad xoài chua ngọt, ngon ngon ăn vào cực đã. Hãy thử làm ngay món salad này cho bữa cơm gia đình nha. Món salad xoài bơ cá tuyết thanh mát, thích hợp làm món ăn kiêng, giảm cân hoặc đơn giản là muốn thanh lọc để cơ thể nhẹ nhàng hơn. Cá tuyết mềm dai cùng salad xoài chua ngọt, ngon ngon ăn vào cực đã. Hãy thử làm ngay món salad này cho bữa cơm gia đình nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne