Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Trộn Rượu Vang Mang Hương Vị Âu

Salad Trộn Rượu Vang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Quyên

Cách Làm Salad Trộn Rượu Vang Mang Hương Vị Âu

Bạn không có nhiều thời gian để nấu bếp, bạn ưa thích món ăn ít béo mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng. Đây là món ăn bạn không thể bỏ qua.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Xà lách

200 Gr

Cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Muỗng canh

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau xà lách, cà chua ngâm qua nước muối rồi rửa sạch, để ráo nước.
Rau xà lách, cà chua ngâm qua nước muối rồi rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 2

Cà chua cắt miếng trộn cùng với xà lách. Thêm 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.
Cà chua cắt miếng trộn cùng với xà lách. Thêm 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 3

Thịt nguội cắt hạt lựu vừa ăn rồi trộn cùng hỗp hợp rau củ trên trong một cái thau.
Thịt nguội cắt hạt lựu vừa ăn rồi trộn cùng hỗp hợp rau củ trên trong một cái thau.

* Bước 4

Cho thêm một chút quả hạnh nhân khô ( nếu không có thể thay thế bằng các loại hạt họ đậu khác đã luộc chín).
Cho thêm một chút quả hạnh nhân khô ( nếu không có thể thay thế bằng các loại hạt họ đậu khác đã luộc chín).

* Bước 5

Cho 100ml rượu vang đỏ vào hỗn hợp. Trộn đều tất cả lên sau đó để khoảng 10 phút cho ngấm là đã có món Salad trộn rượu vang.
Cho 100ml rượu vang đỏ vào hỗn hợp. Trộn đều tất cả lên sau đó để khoảng 10 phút cho ngấm là đã có món Salad trộn rượu vang. Cho 100ml rượu vang đỏ vào hỗn hợp. Trộn đều tất cả lên sau đó để khoảng 10 phút cho ngấm là đã có món Salad trộn rượu vang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne