Trang chủ Công Thức Củ niễng xào thịt Cách Làm Củ Niễng Xào Thịt Lạ Miệng Đưa Cơm Cực Kỳ

Củ Niễng Xào Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Hà

Cách Làm Củ Niễng Xào Thịt Lạ Miệng Đưa Cơm Cực Kỳ

Không được nhiều người biết đến nhưng củ niễng lại là nguyên liệu rất thích hợp để xào, nấu trong nhiều món ăn như củ niễng xào rươi, trứng hay thịt... Chỉ với 35 phút thực hiện món ăn này thôi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Ngò rí

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Củ

Hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ niễng bóc vỏ, cắt thành lát xéo mỏng, rửa sạch với nước.
Củ niễng bóc vỏ, cắt thành lát xéo mỏng, rửa sạch với nước. Củ niễng bóc vỏ, cắt thành lát xéo mỏng, rửa sạch với nước.

* Bước 2

Ngò rí, húng quế rửa sạch. Hành tím bóc vỏ, cắt nhỏ.
Ngò rí, húng quế rửa sạch. Hành tím bóc vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 3

Thịt heo bằm cho ra chén, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 5 phút.
Thịt heo bằm cho ra chén, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu khoảng 5 phút.

* Bước 4

Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo bằm đã ướp vào, xào chín. Cho thịt ra đĩa, để riêng.
Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo bằm đã ướp vào, xào chín. Cho thịt ra đĩa, để riêng.

* Bước 5

Tiếp tục dùng chảo đó, cho củ niễng, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều khoảng 3 phút. Cho thịt heo bằm vào, đảo đều, tắt bếp.
Tiếp tục dùng chảo đó, cho củ niễng, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, đảo đều khoảng 3 phút. Cho thịt heo bằm vào, đảo đều, tắt bếp.

* Bước 6

Bày món ăn ra đĩa, trang trí thêm ngò rí, húng quế và ăn cùng với cơm nhé!
Bày món ăn ra đĩa, trang trí thêm ngò rí, húng quế và ăn cùng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne