Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua Hấp Dẫn Đưa Cơm

Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Lý

Cách Làm Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua Hấp Dẫn Đưa Cơm

Đậu hũ chiên sốt cà chua vừa béo thơm vừa chua chua thật hấp dẫn. Hãy tham khảo công thức và làm ngay cho cả nhà cho những ngày ăn chay hằng tháng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Cà chua

1 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt nhỏ vừa ăn. Cà chua cắt nhỏ, bỏ hạt.
Đậu hũ cắt nhỏ vừa ăn. Cà chua cắt nhỏ, bỏ hạt. Đậu hũ cắt nhỏ vừa ăn. Cà chua cắt nhỏ, bỏ hạt.

* Bước 2

Phi thơm đầu hành lá băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà chua và sốt cà chua vào đảo đều, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương. Khi cà chua mềm thì cho đậu hũ vào đảo đều cho đậu hũ thấm gia vị thì tắt bếp, cho ra đĩa dùng nóng với cơm.
Phi thơm đầu hành lá băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà chua và sốt cà chua vào đảo đều, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương. Khi cà chua mềm thì cho đậu hũ vào đảo đều cho đậu hũ thấm gia vị thì tắt bếp, cho ra đĩa dùng nóng với cơm. Phi thơm đầu hành lá băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà chua và sốt cà chua vào đảo đều, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương. Khi cà chua mềm thì cho đậu hũ vào đảo đều cho đậu hũ thấm gia vị thì tắt bếp, cho ra đĩa dùng nóng với cơm. Phi thơm đầu hành lá băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho cà chua và sốt cà chua vào đảo đều, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương. Khi cà chua mềm thì cho đậu hũ vào đảo đều cho đậu hũ thấm gia vị thì tắt bếp, cho ra đĩa dùng nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne