Trang chủ Công Thức Măng tây xào tôm Cách Làm Măng Tây Xào Tôm Ngon, Tốt Cho Sức Khỏe
Măng Tây Xào Tôm yêu thích

Măng Tây Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Nhi

Cách Làm Măng Tây Xào Tôm Ngon, Tốt Cho Sức Khỏe

Món ăn có nguyên liệu đơn giản, dễ chế biến, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Bạn hãy thường xuyên chế biến món ăn đầy dinh dưỡng này cho gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Măng tây

200 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút bỏ chỉ đen. Rửa sạch rồi ướp với một muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu.
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút bỏ chỉ đen. Rửa sạch rồi ướp với một muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút bỏ chỉ đen. Rửa sạch rồi ướp với một muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 2

Măng ngắt từ phần non trở lên ngọn, phần còn lại dùng dao tước bỏ vỏ đem rửa sạch.
Măng ngắt từ phần non trở lên ngọn, phần còn lại dùng dao tước bỏ vỏ đem rửa sạch.

* Bước 3

Chần sơ măng tây qua nước sôi với ít muối. Vớt ra xả lại với nước lạnh rồi để ráo.
Chần sơ măng tây qua nước sôi với ít muối. Vớt ra xả lại với nước lạnh rồi để ráo.

* Bước 4

Làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng rồi để ra đĩa. Tiếp đến cho tôm vào xào chín, để ra đĩa.
Làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng rồi để ra đĩa. Tiếp đến cho tôm vào xào chín, để ra đĩa. Làm nóng dầu, cho tỏi vào phi thơm vàng rồi để ra đĩa. Tiếp đến cho tôm vào xào chín, để ra đĩa.

* Bước 5

Tiếp tục cho măng tây vào xào chín, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và tắt bếp.
Tiếp tục cho măng tây vào xào chín, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và tắt bếp.

* Bước 6

Xếp măng tây ra đĩa, cho tôm và tỏi phi lên là hoàn tất. Cùng thưởng thức món măng tây xào tôm nhé!
Xếp măng tây ra đĩa, cho tôm và tỏi phi lên là hoàn tất. Cùng thưởng thức món măng tây xào tôm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Măng tây xào tôm Măng tây Tôm tươi Tỏi băm Muối Tiêu Đường trắng Hạt nêm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Măng Tây Xào Tôm Măng Tây Xào Tôm
sao : Linh Nhi
Gà Nấu Rau Củ Gà Nấu Rau Củ
sao : Linh Nhi
Đậu Hũ Non Hấp Tôm Trứng Đậu Hũ Non Hấp Tôm Trứng
sao : Linh Nhi
Mì Tôm Xào Bò Mì Tôm Xào Bò
sao : Linh Nhi

Món ăn tương tự

Măng Tây Xào Tôm

Măng Tây Xào Tôm
Canh Rau Muống Khoai Sọ

Canh Rau Muống Khoai Sọ
Nghêu Hấp Sả Tại Nhà

Nghêu Hấp Sả Tại Nhà
Bánh Mì Thịt Trứng

Bánh Mì Thịt Trứng
Ốc Xào Chuối

Ốc Xào Chuối
Súp Măng Tây Với Thịt Cua

Súp Măng Tây Với Thịt Cua
Cá Đối Kho Cà

Cá Đối Kho Cà
Thịt Kho Nấm Và Coca

Thịt Kho Nấm Và Coca
Cá Thu Sốt Kem

Cá Thu Sốt Kem
Đậu Hũ Non Om Tôm

Đậu Hũ Non Om Tôm
Mực Xào Chua Cay

Mực Xào Chua Cay
Canh Khoai Mỡ Nấu Tôm

Canh Khoai Mỡ Nấu Tôm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne