Trang chủ Công Thức Đậu hũ non om tôm Cách Làm Đậu Hũ Non Om Tôm Thơm Ngon Đơn Giản

Đậu Hũ Non Om Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Làm Đậu Hũ Non Om Tôm Thơm Ngon Đơn Giản

Đậu hũ non beo béo quyện với vị ngọt của tôm, ăn ngon lại dễ làm. Mọi người cùng nhau chia sẽ công thức đậu hũ non om tôm này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

1/2 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên thân tôm cho thật sạch, để ráo, giã thô tôm. Nếu phần đầu tôm có trứng thì giữ lại, giã cùng với tôm.
Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên thân tôm cho thật sạch, để ráo, giã thô tôm. Nếu phần đầu tôm có trứng thì giữ lại, giã cùng với tôm.

* Bước 2

Đậu hũ non rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Đậu hũ non rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu hũ non rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Đun nóng hai muỗng cà phê dầu ăn, phi tỏi thơm, cho tôm đã giã vào xào (nếu có phần trứng thì cho vào xào cùng), thêm vào nửa muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu, xào chín tôm.
Đun nóng hai muỗng cà phê dầu ăn, phi tỏi thơm, cho tôm đã giã vào xào (nếu có phần trứng thì cho vào xào cùng), thêm vào nửa muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước mắm, 1/4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu, xào chín tôm.

* Bước 4

Thêm vào nồi tôm một ít nước nóng, đun sôi thì cho tiếp đậu hũ non vào đun cùng.
Thêm vào nồi tôm một ít nước nóng, đun sôi thì cho tiếp đậu hũ non vào đun cùng.

* Bước 5

Đậy kín vung, khi đun thì đậu hũ sẽ ra nước, đun lửa nhỏ để đậu hũ không bị nát, đun từ 3 đến 5 phút thì mở nắp nồi ra, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, tiếp tục đun đến khi phần nước sốt cạn bớt, tắt bếp, thêm hành lá cắt nhỏ vào.
Đậy kín vung, khi đun thì đậu hũ sẽ ra nước, đun lửa nhỏ để đậu hũ không bị nát, đun từ 3 đến 5 phút thì mở nắp nồi ra, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, tiếp tục đun đến khi phần nước sốt cạn bớt, tắt bếp, thêm hành lá cắt nhỏ vào.

* Bước 6

Tắt bếp, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.
Tắt bếp, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne