Trang chủ Công Thức Mực xào chua cay Cách Làm Mực Xào Chua Cay, Dai Giòn, Cho Bữa Tiệc

Mực Xào Chua Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Trang

Cách Làm Mực Xào Chua Cay, Dai Giòn, Cho Bữa Tiệc

Mực xào chua cay là một món ăn với cách trình bày bắt mắt, mang hương vị vùng biển thơm ngon, hấp dẫn. Nên sẽ chinh phục được bất cứ ai được nếm thử món này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Hành tây

10 Gr

Ớt

5 Gr

Gừng

4 Tép

Tỏi

1 Cây

Hành lá

10 ml

Giấm

3 Gr

Muối

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, đem cắt thành từng vòng mực dày cỡ 0.5cm.
Mực làm sạch, đem cắt thành từng vòng mực dày cỡ 0.5cm.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước có thả vài lát gừng tươi. Trút mực vào chần sơ rồi vớt ra cho ráo nước. Tỏi cắt lát. Ớt cắt lát xéo. Gừng cắt nhỏ. Hành tây cắt hạt lựu. Hành lá cắt thành khúc nhỏ.
Đun sôi nồi nước có thả vài lát gừng tươi. Trút mực vào chần sơ rồi vớt ra cho ráo nước. Tỏi cắt lát. Ớt cắt lát xéo. Gừng cắt nhỏ. Hành tây cắt hạt lựu. Hành lá cắt thành khúc nhỏ.

* Bước 3

Đun nóng chảo với chút dầu. Khi dầu vừa nóng, đổ tỏi, gừng, ớt, 1 nửa lượng hành tây vào phi thơm. Đổ sốt cà chua, đường, giấm vào xào trong vài phút cho hương vị quyện lại. Khuấy đều rồi cho hết hành tây vào xào.
Đun nóng chảo với chút dầu. Khi dầu vừa nóng, đổ tỏi, gừng, ớt, 1 nửa lượng hành tây vào phi thơm. Đổ sốt cà chua, đường, giấm vào xào trong vài phút cho hương vị quyện lại. Khuấy đều rồi cho hết hành tây vào xào.

* Bước 4

Trút mực vào, xào trong khoảng 2 phút, nêm muối vừa miệng rồi đảo đều. Cuối cùng bỏ hành lá vào, đảo nhanh vài lượt rồi tắt bếp.
Trút mực vào, xào trong khoảng 2 phút, nêm muối vừa miệng rồi đảo đều. Cuối cùng bỏ hành lá vào, đảo nhanh vài lượt rồi tắt bếp.

* Bước 5

Trút mực xào chua cay ra đĩa, dùng nóng với cơm.
Trút mực xào chua cay ra đĩa, dùng nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne