Trang chủ Công Thức Salad Công Thức Salad Khoai Trộn Thịt Bò Mới Lạ Hấp Dẫn

Salad Khoai Trộn Thịt Bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vịt Con

Công Thức Salad Khoai Trộn Thịt Bò Mới Lạ Hấp Dẫn

Một chút biến tấu ở phần nguyên liệu với thịt bò, bí đỏ và khoai lang, bạn sẽ có ngay món Salad Khoai Trộn Thịt Bò thơm ngon, hấp dẫn, đầy dinh dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Thịt bò

1/4 Trái

Bí đỏ

200 Gr

Khoai lang

1 Trái

Dưa leo

1 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

2 Muỗng cà phê

Tương cà

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1 Cây

Húng quế

215 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ và khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Bí đỏ và khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Bí đỏ và khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Bí đỏ và khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Dưa leo gọt vỏ, cắt hình que theo chiều dọc, cắt bỏ bớt phần ruột dưa. Húng quế lấy lá rửa sạch.
Dưa leo gọt vỏ, cắt hình que theo chiều dọc, cắt bỏ bớt phần ruột dưa. Húng quế lấy lá rửa sạch. Dưa leo gọt vỏ, cắt hình que theo chiều dọc, cắt bỏ bớt phần ruột dưa. Húng quế lấy lá rửa sạch.

* Bước 3

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh nước tương trong khoảng 15 phút.
Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh nước tương trong khoảng 15 phút. Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn, ướp với 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng canh nước tương trong khoảng 15 phút.

* Bước 4

Đun nóng già 200ml dầu ăn, cho khoai và bí vào chiên ngập trong dầu. Khi khoai và bí đã chín dòn thì vớt ra đĩa.
Đun nóng già 200ml dầu ăn, cho khoai và bí vào chiên ngập trong dầu. Khi khoai và bí đã chín dòn thì vớt ra đĩa.

* Bước 5

Phi thơm 1 muỗng cà phê hành tím băm với 15ml dầu ăn, cho thịt bò vào xào chín rồi cho ra đĩa.
Phi thơm 1 muỗng cà phê hành tím băm với 15ml dầu ăn, cho thịt bò vào xào chín rồi cho ra đĩa.

* Bước 6

Cho vào chén 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng cà phê tương cà và 1 muỗng cà phê tương ớt, trộn dều làm sốt trộn salad.
Cho vào chén 1 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng cà phê tương cà và 1 muỗng cà phê tương ớt, trộn dều làm sốt trộn salad.

* Bước 7

Lần lượt cho vào tô: khoai lang, bí đỏ chiên, dưa leo, thịt bò và lá húng quế. Cho tiếp sốt vừa pha vào, trộn đều lên.
Lần lượt cho vào tô: khoai lang, bí đỏ chiên, dưa leo, thịt bò và lá húng quế. Cho tiếp sốt vừa pha vào, trộn đều lên. Lần lượt cho vào tô: khoai lang, bí đỏ chiên, dưa leo, thịt bò và lá húng quế. Cho tiếp sốt vừa pha vào, trộn đều lên.

* Bước 8

Bày trí ra đĩa và thưởng thức.
Bày trí ra đĩa và thưởng thức. Bày trí ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne