Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Gà Trộn Đậu Hà Lan Dễ, Ngon Miệng

Salad Gà Trộn Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khánh

Cách Làm Salad Gà Trộn Đậu Hà Lan Dễ, Ngon Miệng

Điểm cộng cho các món salad gà là nó không chỉ rất mát, nhanh gọn, dễ chế biến mà còn rất đầy đủ về mặt bổ sung vitamin các loại. Bạn chỉ cần khoảng nữa giờ đồng hồ là có một món ăn bổ dưỡng cho gia đình rồi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

1 Trái

Ớt chuông

1/2 Cây

Hành lá

2 Muỗng canh

Tương ớt

1/2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

50 Gr

Rau mầm

3 Lát

Gừng

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Trái

Ớt

1/2 Củ

Hành tây

1/2 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch gà rồi cho vào nồi nước đun sôi luộc, sau khi nước trong nồi sôi chuyển lửa nhỏ, đồng thời cho đầu hành trắng, gừng và 1 muỗng cà phê muối vào để làm bán mùi tanh.
Rửa sạch gà rồi cho vào nồi nước đun sôi luộc, sau khi nước trong nồi sôi chuyển lửa nhỏ, đồng thời cho đầu hành trắng, gừng và 1 muỗng cà phê muối vào để làm bán mùi tanh.

* Bước 2

Rửa sạch các loại rau củ quả, rồi cắt sợi ớt chuông vàng, đỏ, hành tím, cắt nhỏ ớt trái, cắt bỏ phần gốc của rau mầm.
Rửa sạch các loại rau củ quả, rồi cắt sợi ớt chuông vàng, đỏ, hành tím, cắt nhỏ ớt trái, cắt bỏ phần gốc của rau mầm.

* Bước 3

Sau đó, đun một nồi nước sôi khác và cho đậu Hà Lan vào chần cho mềm, rồi tráng qua nước lạnh, để ráo.
Sau đó, đun một nồi nước sôi khác và cho đậu Hà Lan vào chần cho mềm, rồi tráng qua nước lạnh, để ráo.

* Bước 4

Sau khi gà chín, dùng mũi dao và tay xé nhỏ gà ra thành dạng sợi.
Sau khi gà chín, dùng mũi dao và tay xé nhỏ gà ra thành dạng sợi.

* Bước 5

Để chuẩn bị cho phần sốt: cho tương ớt ra chén, thêm sốt mayonnaise và nửa trái chanh vắt lấy nước cốt vào. Khuấy đều.
Để chuẩn bị cho phần sốt: cho tương ớt ra chén, thêm sốt mayonnaise và nửa trái chanh vắt lấy nước cốt vào. Khuấy đều.

* Bước 6

Cuối cùng, bày tất cả nguyên liệu ra đĩa, bày biện rồi chan ít sốt lên trên, trộn đều và dùng.
Cuối cùng, bày tất cả nguyên liệu ra đĩa, bày biện rồi chan ít sốt lên trên, trộn đều và dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne