Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Hồi Chiên Tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nam HinhCách Làm Cá Hồi Chiên Tỏi Hấp Dẫn Đổi Vị Bữa Cơm
Cá hồi chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein, tốt cho sự phát triển cơ bắp và não bộ, rất có lợi cho các bà bầu. Một món ăn vừa ngon vừa đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng nè!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiPhi lê cá
Nước cốt chanh
Tỏi
Mè đen
Mật ong
Dầu ăn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phi lê cá hồi rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng vừa ăn, để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, dùng chày đập dập, nhỏ.
* Bước 2
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho phi lê cá hồi vào, chiên sơ qua 2 mặt.
* Bước 3
Mè đen rang qua cho thơm. Sau đó, cho mè đen vào chén cùng 1 muỗng canh nước cốt chanh, tỏi, 1 muỗng canh mật ong, khuấy đều.
* Bước 4
Khi miếng phi lê cá hồi gần chín, rưới đều hỗn hợp mè đen, mật ong vào, chiên thêm 5 phút.
* Bước 5
Bày món ăn ra đĩa là xong. Bạn có thể ăn cùng với rau các loại, cơm nếu thích!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne