Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Đào Với Hạt Hồ Đào Đơn Giản Và Ngon

Salad Đào Với Hạt Hồ Đào

Giới thiệu

Đầu bếp :

blue sky

Cách Làm Salad Đào Với Hạt Hồ Đào Đơn Giản Và Ngon

Đào là 1 trong những loại quả được nhiều người yêu thích. Vào mùa hè, bạn hãy thử làm salad đào với hạt hồ đào (hạt óc chó) cực ngon để cả nhà đổi món nhé! Vị thanh của món salad khiến bạn mê mẩn luôn cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Đào tươi

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Sữa chua

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường trắng cùng 1/3 chén nước vào chảo, nấu nhỏ lửa đến khi đường chuyển thành caramel.
Cho đường trắng cùng 1/3 chén nước vào chảo, nấu nhỏ lửa đến khi đường chuyển thành caramel.

* Bước 2

Tiếp theo, cho hạt hồ đào vào. Dùng đũa đảo liên tục để đường đặc lại thì tắt bếp, để nguội cho caramel cứng lại.
Tiếp theo, cho hạt hồ đào vào. Dùng đũa đảo liên tục để đường đặc lại thì tắt bếp, để nguội cho caramel cứng lại.

* Bước 3

Trái đào rửa sạch, ngâm qua trong nước pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút. Lấy trái đào ra, lau lại bằng khăn khô cho sạch lớp lông đào bao phủ bên ngoài vỏ, cắt thành khối vuông cỡ 2cm.
Trái đào rửa sạch, ngâm qua trong nước pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút. Lấy trái đào ra, lau lại bằng khăn khô cho sạch lớp lông đào bao phủ bên ngoài vỏ, cắt thành khối vuông cỡ 2cm.

* Bước 4

Cho đào, hạt hồ đào vào chén, thêm 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng cà phê sữa chua vào, trộn đều. Trang trí ra đĩa là bạn đã có ngay 1 món salad ngon, hấp dẫn rồi!
Cho đào, hạt hồ đào vào chén, thêm 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng cà phê sữa chua vào, trộn đều. Trang trí ra đĩa là bạn đã có ngay 1 món salad ngon, hấp dẫn rồi! Cho đào, hạt hồ đào vào chén, thêm 1 muỗng canh đường trắng, 2 muỗng cà phê sữa chua vào, trộn đều. Trang trí ra đĩa là bạn đã có ngay 1 món salad ngon, hấp dẫn rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne