chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau muống xào tỏi không chỉ là món ngon dễ làm trong tất cả các món xào, mà bạn còn có thể chế biến hàng ngày cho bữa cơm gia đình. Rau muống xào tỏi có độ giòn sựt ngọt ngon, xào cùng với tỏi dậy mùi thơm ngào ngạt. Bạn sẽ chỉ mất 15 phút là đã có đĩa rau muống xào tỏi thơm ngon rồi đó. Rau muống xào tỏi cũng là một trong những món xào ngon, phổ biến và rất được ưa chuộng. Nếu bạn chưa xào được một dĩa rau muống còn màu tươi xanh thì nhanh tay lưu lại ngay cách làm rau muống xào tỏi này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne