Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến Mạch Trái Cây
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hani TrầnCách làm Yến Mạch Trái Cây thơm ngon, dinh dưỡng cho cả nhà
Yến mạch giàu dinh dưỡng kết hợp cùng các loại trái cây giàu vitamin sẽ mang đến cho bạn món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng để giải nhiệt trưa hè đấy nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiYến mạch
Thanh long
Táo
Xoài chín
Bột cà phê
Cherry
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo rửa sạch, cắt hạt lựu. Thanh long, xoài gọt bỏ bỏ, cắt hạt lựu.
* Bước 2
Cho 1 chén bột yến mạch vào tô, từ từ cho nước vào và khuấy đều thành hỗn hợp sệt. Cho tiếp 1 muỗng canh bột cà phê mate vào , khuấy đều lên.
* Bước 3
Lần lượt cho táo, xoài và thanh long vào tô yến mạch, trang trí thêm trái cherry là có thể thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne