Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Rau Dớn Trứng Muối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
gia phatCách làm salad rau dớn trứng muối
Món salad tươi rói, thanh mát, dễ ăn được chế biến theo phong cách của người Philippines vẫn giữ được màu xanh và độ tươi ngon của rau xanh thích hợp cho các bạn ăn kiêng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiRau dớn
Trứng vịt muối
Cà chua
Trái tắc
Muối
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau dớn nhặt sạch, rửa sạch.
* Bước 2
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Trứng vịt muối luộc chín, cắt miếng vuông nhỏ. Trái quất vắt lấy nước, bỏ hạt.
* Bước 3
Chần rau qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.
* Bước 4
Cho rau, cà chua và trứng muối vào nồi, thêm vào 1/3 muỗng cà phê muối và nước cốt trái quất rồi trộn đều lên.
* Bước 5
Bày trí ra đĩa và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne