Cơm Taco Okinawa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Cách làm cơm taco Okinawa

Cơm taco là món ăn nổi tiếng của vùng đất Okinawa, Nhật Bản. Đây là một sản phẩm tuyệt vời được kết hợp bởi thịt bò bằm, pho mát và sốt cà chua.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Chén

Gạo tẻ

300 Gr

Thịt bò

300 Gr

Bắp cải

2 Trái

Cà chua

100 Gr

Phô mai

1 Củ

Hành tây

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

1 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín. Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn.
Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín. Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn. Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu chín. Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn.

* Bước 2

Bắp cải rửa sạch, cắt sợi nhỏ. Cà chua và hành tây cắt hạt lựu. Phô mai cắt nhuyễn.
Bắp cải rửa sạch, cắt sợi nhỏ. Cà chua và hành tây cắt hạt lựu. Phô mai cắt nhuyễn.

* Bước 3

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho thịt bò vào xào. Thêm hành tây, 2 muỗng cà phê tỏi băm, 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột và 1 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều cho thịt bò chín thì tắt bếp.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho thịt bò vào xào. Thêm hành tây, 2 muỗng cà phê tỏi băm, 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê ớt bột và 1 muỗng cà phê tiêu vào, đảo đều cho thịt bò chín thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho cơm nóng vào đầy nồi đất. Lần lượt thêm vào thịt bò xào, bắp cải, cà chua, phô mai. Cuối cùng thì cho lên sốt cà chua và kem sữa tươi là có thể thưởng thức.
Cho cơm nóng vào đầy nồi đất. Lần lượt thêm vào thịt bò xào, bắp cải, cà chua, phô mai. Cuối cùng thì cho lên sốt cà chua và kem sữa tươi là có thể thưởng thức. Cho cơm nóng vào đầy nồi đất. Lần lượt thêm vào thịt bò xào, bắp cải, cà chua, phô mai. Cuối cùng thì cho lên sốt cà chua và kem sữa tươi là có thể thưởng thức. Cho cơm nóng vào đầy nồi đất. Lần lượt thêm vào thịt bò xào, bắp cải, cà chua, phô mai. Cuối cùng thì cho lên sốt cà chua và kem sữa tươi là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne