Trang chủ Công Thức Nước detox từ táo và quế Cách làm nước detox từ táo và quế

Nước Detox Từ Táo Và Quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấu Nâu

Cách làm nước detox từ táo và quế

Giới thiệu đến bạn một công thức nước detox cực chuẩn, đó là từ táo và quế. Đơn giản, dễ làm nhưng lại rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1/2 Trái

Táo

1 Miếng

Thanh quế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo bỏ hạt, cắt thành lát mỏng.
Táo bỏ hạt, cắt thành lát mỏng.

* Bước 2

Cho táo vào bình thủy tinh cùng với miếng quế.
Cho táo vào bình thủy tinh cùng với miếng quế.

* Bước 3

Cho 500ml nước.
Cho 500ml nước.

* Bước 4

Đậy nắp và ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng là dùng được. Sau khi uống hết nước đầu tiên, có thể cho vào 1-2 lần nước mới nữa, ngâm khoảng 1 tiếng rồi uống.
Đậy nắp và ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng là dùng được. Sau khi uống hết nước đầu tiên, có thể cho vào 1-2 lần nước mới nữa, ngâm khoảng 1 tiếng rồi uống. Đậy nắp và ngâm trong tủ lạnh từ 3-24 tiếng là dùng được. Sau khi uống hết nước đầu tiên, có thể cho vào 1-2 lần nước mới nữa, ngâm khoảng 1 tiếng rồi uống.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne