Trang chủ Công Thức Chay Cách làm măng muối tỏi ớt

Măng Muối Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bách Lý Thần Trang

Cách làm măng muối tỏi ớt

Măng muối giòn giòn, thơm mùi tỏi ớt rất hấp dẫn, dùng để ăn cùng với cơm hay nấu canh chua đều được. Sẵn có nguyên liệu đó, bạn hãy làm và cất dùng dần nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Muối

3 Tép

Tỏi

8 Trái

Ớt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng mua về ngâm nước lạnh khoảng 2 ngày. Vớt măng ra, cắt bỏ lớp già bên ngoài, cắt lát mỏng. Chần sơ măng qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nươc
Măng mua về ngâm nước lạnh khoảng 2 ngày. Vớt măng ra, cắt bỏ lớp già bên ngoài, cắt lát mỏng. Chần sơ măng qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nươc

* Bước 2

Trộn đều măng với 50g muối trong tô, để khoảng 15 phút. Cuối cùng, cho tỏi cắt mỏng, 2 trái ớt cắt nhỏ, 6 trái ớt để nguyên, 300ml nước sôi nguội vào, đậy kín nắp, để khoảng 1 tuần ngày là có thể dùng được.
Trộn đều măng với 50g muối trong tô, để khoảng 15 phút. Cuối cùng, cho tỏi cắt mỏng, 2 trái ớt cắt nhỏ, 6 trái ớt để nguyên, 300ml nước sôi nguội vào, đậy kín nắp, để khoảng 1 tuần ngày là có thể dùng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne