Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Rau Dền Khoai Sọ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dũng Trần TiếnCách làm canh rau dền khoai sọ
Rau dền còn được biết đến với tên là rau trường thọ vì đây là loại rau rất tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh, sống thọ hơn. Bạn thử kết hợp với khoai sọ để cả nhà thưởng thức trong bữa tối nay nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiKhoai sọ
Rau dền
Tôm tươi
Hành tím
Đường bột
Nước mắm
Tiêu
Dầu ăn
Ngò gai
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhặt rau dền bỏ phần cọng cứng, rửa sạch.
* Bước 2
Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch, cắt làm đôi. Tôm tươi bóc vỏ, ngò gai rửa sạch, cắt nhỏ.
* Bước 3
Ướp tôm tươi với 2 muỗng cà phê đường bột, 3 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Phi thơm hành tím cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tôm tươi, khoai sọ vào, đảo đều 2 phút.
* Bước 4
Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho rau dền, ngò gai vào, nấu khoảng 2 phút.
* Bước 5
Múc canh ra tô, dùng ngay với cơm nhé! Bạn đã có món canh thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne