Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép dâu tây chanh

Nước Ép Dâu Tây Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ngọc

Cách làm nước ép dâu tây chanh

Nước ép dâu tây chanh là sự kết hợp giữa dâu tây ngọt mát, vị chanh chua nhẹ hài hòa vào nhau. Những lúc mệt mỏi, hãy thưởng thức 1 ly nước ép này nhé! Bạn sẽ lấy lại tinh thần, khỏe khoắn hơn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Trái

Dâu tây

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt làm đôi, để ráo.
Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt làm đôi, để ráo.

* Bước 2

Cho dâu tây vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước, xay nhuyễn.
Cho dâu tây vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước, xay nhuyễn.

* Bước 3

Lọc dâu tây qua rây lấy nước, bỏ bã. Thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, khuấy đều.
Lọc dâu tây qua rây lấy nước, bỏ bã. Thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, khuấy đều. Lọc dâu tây qua rây lấy nước, bỏ bã. Thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, khuấy đều. Lọc dâu tây qua rây lấy nước, bỏ bã. Thêm 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, khuấy đều.

* Bước 4

Cuối cùng, cho đá viên vào và thưởng thức ngay! Mùa hè này bạn đã có 1 ly nước ép bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức rồi.
Cuối cùng, cho đá viên vào và thưởng thức ngay! Mùa hè này bạn đã có 1 ly nước ép bổ dưỡng cho cả nhà thưởng thức rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne