Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép dừa thơm

Nước Ép Dừa Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liễu Phương

Cách làm nước ép dừa thơm

Nước ép dừa thơm ngon sẽ là thứ đồ uống giải khát hiệu quả tức thì cho những ngày nắng nóng đang tới. Dừa ngon ngọt nước cộng thêm thơm chua chua, tuyệt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Dừa

1 Trái

Thơm

1/4 Muỗng cà phê

Muối

10 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa tách riêng phần nước và cùi non. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng. Xay nhuyễn 3/4 trái thơm rồi lọc lấy nước.
Dừa tách riêng phần nước và cùi non. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng. Xay nhuyễn 3/4 trái thơm rồi lọc lấy nước. Dừa tách riêng phần nước và cùi non. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng. Xay nhuyễn 3/4 trái thơm rồi lọc lấy nước.

* Bước 2

Với 1/4 trái thơm còn lại, cắt thành từng miếng vuông nhỏ rồi để vào ngăn đá cho đông cứng lại. Phần này sẽ giúp giữ lạnh cho ly nước!
Với 1/4 trái thơm còn lại, cắt thành từng miếng vuông nhỏ rồi để vào ngăn đá cho đông cứng lại. Phần này sẽ giúp giữ lạnh cho ly nước!

* Bước 3

Xay nhuyễn nước thơm, nước dừa, cùi dừa với đá và 1/4 muỗng cà phê muối. Rót nước ra ly và thêm một chút nước cốt dừa lên trên nếu muốn.
Xay nhuyễn nước thơm, nước dừa, cùi dừa với đá và 1/4 muỗng cà phê muối. Rót nước ra ly và thêm một chút nước cốt dừa lên trên nếu muốn. Xay nhuyễn nước thơm, nước dừa, cùi dừa với đá và 1/4 muỗng cà phê muối. Rót nước ra ly và thêm một chút nước cốt dừa lên trên nếu muốn. Xay nhuyễn nước thơm, nước dừa, cùi dừa với đá và 1/4 muỗng cà phê muối. Rót nước ra ly và thêm một chút nước cốt dừa lên trên nếu muốn. Xay nhuyễn nước thơm, nước dừa, cùi dừa với đá và 1/4 muỗng cà phê muối. Rót nước ra ly và thêm một chút nước cốt dừa lên trên nếu muốn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne