Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép táo với rau củ

Nước Ép Táo Với Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vịt Con

Cách làm nước ép táo với rau củ

Nước ép trái cây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó cho phép cơ thể hấp thụ nhanh chóng vitamin và ezymn trong hoa quả. Hãy tham khảo cách làm nên nước ép rau quả mát lạnh nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Táo

3 Củ

Cà rốt

2 Nhánh

Cần tây

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và cắt nhỏ cách loại rau củ quả rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Rửa sạch và cắt nhỏ cách loại rau củ quả rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rửa sạch và cắt nhỏ cách loại rau củ quả rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rửa sạch và cắt nhỏ cách loại rau củ quả rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

* Bước 2

Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây.
Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây.

* Bước 3

Thu được nước ép mát lạnh. Có thể thêm đá viên rồi thưởng thức.
Thu được nước ép mát lạnh. Có thể thêm đá viên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne