Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh bí đỏ tôm tươi

Canh Bí Đỏ Tôm Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liễu Phương

Cách làm canh bí đỏ tôm tươi

Vị bùi bùi của bí, vị ngọt của tôm cùng hương thơm của ngò ôm mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đỏ

200 Gr

Tôm tươi

15 Gr

Ngò om

1/2 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vuông. Ngò om và hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Bí gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vuông. Ngò om và hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Tôm lột vỏ, rửa sạch, cho vào cối giã dập với đầu hành trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường.
Tôm lột vỏ, rửa sạch, cho vào cối giã dập với đầu hành trắng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường.

* Bước 3

Phi thơm 1 muỗng canh dầu, cho tôm vào xào chín, tiếp đến cho bí vào xào sơ qua.
Phi thơm 1 muỗng canh dầu, cho tôm vào xào chín, tiếp đến cho bí vào xào sơ qua.

* Bước 4

Đổ nước đã đun sôi vào ngập mặt bí. Đun đến khi bí chín mềm, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, thêm ngò om và hành lá lên trên là hoàn tất.
Đổ nước đã đun sôi vào ngập mặt bí. Đun đến khi bí chín mềm, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, thêm ngò om và hành lá lên trên là hoàn tất.

* Bước 5

Múc canh ra chén và thưởng thức nhé!
Múc canh ra chén và thưởng thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne