Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa leo bạc hà

Salad Dưa Leo Bạc Hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách làm salad dưa leo bạc hà

Salad dưa leo bạc hà rất dễ làm, đây có lẽ là món ăn đơn giản dành cho những anh chàng vụng về, không biết nhiều về nấu ăn. Dưa leo giòn, cay nhẹ, có mùi hương của lá bạc hà rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Dưa leo

1/2 Củ

Hành tây

15 Gr

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng mỏng. Lá bạc hà cắt nhỏ.
Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng mỏng. Lá bạc hà cắt nhỏ.

* Bước 2

Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 15ml dầu ôliu trong chén, khuấy đều.
Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 15ml dầu ôliu trong chén, khuấy đều.

* Bước 3

Cho dưa leo, hành tây, lá bạc hà ra đĩa, rưới đều hỗn hợp nước cốt chanh vào, trộn đều là món ăn đã hoàn thành.
Cho dưa leo, hành tây, lá bạc hà ra đĩa, rưới đều hỗn hợp nước cốt chanh vào, trộn đều là món ăn đã hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne