Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà chua dưa leo

Salad Cà Chua Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách làm salad cà chua dưa leo

Món salad có độ giòn, mát vì được để trong tủ lạnh, khi ăn có cảm giác vô cùng dễ chịu bởi vị chua ngọt hài hòa và hương thơm của các loại lá thơm; rất phút hợp với mùa hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Trái

Dưa leo

1/2 Củ

Hành tây

400 Gr

Cà chua bi

5 Gr

Phô mai

120 ml

Dầu olive

120 ml

Giấm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, gọt sơ vỏ, chẻ đôi rồi cắt lát mỏng.
Dưa leo rửa sạch, gọt sơ vỏ, chẻ đôi rồi cắt lát mỏng. Dưa leo rửa sạch, gọt sơ vỏ, chẻ đôi rồi cắt lát mỏng.

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cắt đôi rồi cắt lát mỏng.
Hành tây bóc vỏ, cắt đôi rồi cắt lát mỏng.

* Bước 3

Cho dưa leo và hành tây vào tô, thêm cà chua bi cắt đôi vào, trộn đều lên.
Cho dưa leo và hành tây vào tô, thêm cà chua bi cắt đôi vào, trộn đều lên. Cho dưa leo và hành tây vào tô, thêm cà chua bi cắt đôi vào, trộn đều lên.

* Bước 4

Cho vào chén 120ml dầu ô liu, 120ml giấm, 1 muỗng cà phê lá thơm khô hỗn hợp của Ý, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều làm nước trộn.
Cho vào chén 120ml dầu ô liu, 120ml giấm, 1 muỗng cà phê lá thơm khô hỗn hợp của Ý, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều làm nước trộn.

* Bước 5

Cho nước trộn vào tô salad, trộn đều tất cả rồi thêm phô mai bào nhuyễn vào, trộn đều lên là có thể dùng.
Cho nước trộn vào tô salad, trộn đều tất cả rồi thêm phô mai bào nhuyễn vào, trộn đều lên là có thể dùng. Cho nước trộn vào tô salad, trộn đều tất cả rồi thêm phô mai bào nhuyễn vào, trộn đều lên là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne