Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè sen sương sáo

Chè Sen Sương Sáo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Nhung

Cách làm chè sen sương sáo

Hạt sen thanh mát được ăn kèm với sương sao (thạch), món chè đơn giản nhưng rất dễ ăn và ngon miệng. Cùng trải nghiệm với cách kết hợp mới lạ này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi lấy bỏ tâm sen cho thật sạch. Rửa lại nước lạnh cho sạch.
Hạt sen tươi lấy bỏ tâm sen cho thật sạch. Rửa lại nước lạnh cho sạch.

* Bước 2

Đun tầm khoảng hai chén nước lọc, đun thật sôi, thả hạt sen vào, thỉnh thoảng nhớ hớt bỏ bọt. Đun đến khi ăn thử thấy hạt sen thật mềm, cho đường phèn vào nấu cùng, đun lửa nhỏ để hạt sen không bị nát.
Đun tầm khoảng hai chén nước lọc, đun thật sôi, thả hạt sen vào, thỉnh thoảng nhớ hớt bỏ bọt. Đun đến khi ăn thử thấy hạt sen thật mềm, cho đường phèn vào nấu cùng, đun lửa nhỏ để hạt sen không bị nát.

* Bước 3

Sương sáo mua về cắt hạt lựu. Để ra chén sẵn.
Sương sáo mua về cắt hạt lựu. Để ra chén sẵn.

* Bước 4

Khi dùng bạn múc chè ra chén hay ra cốc, thêm sương sáo và đá bào, trộn đều lên, dùng lạnh.
Khi dùng bạn múc chè ra chén hay ra cốc, thêm sương sáo và đá bào, trộn đều lên, dùng lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne