Trang chủ Công Thức Chay Cách làm đậu hũ sốt

Đậu Hũ Sốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Đăng

Cách làm đậu hũ sốt

Đậu hũ sốt đơn giản, ngon miệng, đậm đà và rất đưa cơm. Miếng đậu mềm, thấm đậm gia vị. Đây chắc chắn sẽ là món ăn chống ngấy hiệu quả, bạn đã ăn thử chưa?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Đậu hũ non

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

50 Gr

Hạt bí

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ non rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hạt bí, hạnh nhân, hạt hồ đào giã hơi nhỏ, trộn đều với 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/3 chén nước.
Đậu hũ non rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hạt bí, hạnh nhân, hạt hồ đào giã hơi nhỏ, trộn đều với 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/3 chén nước.

* Bước 2

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ non vào, chiên vàng giòn 2 mặt.
Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho đậu hũ non vào, chiên vàng giòn 2 mặt.

* Bước 3

Tiếp theo, cho hỗn hợp hạt bí, nước tương vào, nấu nhỏ lửa khoảng 2-3 phút.
Tiếp theo, cho hỗn hợp hạt bí, nước tương vào, nấu nhỏ lửa khoảng 2-3 phút.

* Bước 4

Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé!
Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne