Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố chuối bơ vị bạc hà

Sinh Tố Chuối Bơ Vị Bạc Hà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thạch Phương

Cách làm sinh tố chuối bơ vị bạc hà

Sinh tố chuối bơ vị bạc hà là sự kết hợp giữa nhiều nguyên liệu như chuối, bơ, si rô bạc hà, sữa chua... mang đến cho bạn cảm giác mát lạnh, thơm ngon trong những ngày hè oi bức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Trái bơ

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Trái

Chuối

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Chuối, trái bơ chọn những trái chín, tươi ngon.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Chuối, trái bơ chọn những trái chín, tươi ngon.

* Bước 2

Chuối bóc vỏ, cắt làm đôi, trái bơ bóc vỏ, múc lấy phần ruột, cho cả 2 vào máy xay sinh tố cùng 5ml siro bạc hà, sữa chua, 200ml sữa tươi, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh đường trắng, kẹo, chocolate đen, xay nhuyễn.
Chuối bóc vỏ, cắt làm đôi, trái bơ bóc vỏ, múc lấy phần ruột, cho cả 2 vào máy xay sinh tố cùng 5ml siro bạc hà, sữa chua, 200ml sữa tươi, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh đường trắng, kẹo, chocolate đen, xay nhuyễn.

* Bước 3

Cho sinh tố ra ly, trang trí tùy thích và thưởng thức ngay. Mùi vị không quá xa lạ đâu nhỉ?
Cho sinh tố ra ly, trang trí tùy thích và thưởng thức ngay. Mùi vị không quá xa lạ đâu nhỉ?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne