Trang chủ Công Thức Thịt ba chỉ om chuối xanh Cách làm thịt ba chỉ om chuối xanh

Thịt Ba Chỉ Om Chuối Xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thạch Phương

Cách làm thịt ba chỉ om chuối xanh

Thịt ba chỉ om chuối xanh là món ăn khá bình dị và quen thuộc. Tuy nhiên, với mỗi cách chế biến khác nhau thì hương vị món ăn cũng sẽ khác nhau. Thịt mềm, thấm đậm gia vị cộng với chuối xanh bùi bùi rất đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Chuối

1 Muỗng canh

Hành tím băm

50 Gr

Lá lốt

50 Gr

Tía tô

1 Chén

Cơm mẻ

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm mẻ lọc lấy nước, ướp 1/2 nước cơm mẻ với thịt ba chỉ cắt miếng, 5gr bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm trong tô.
Cơm mẻ lọc lấy nước, ướp 1/2 nước cơm mẻ với thịt ba chỉ cắt miếng, 5gr bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm trong tô.

* Bước 2

Chuối tước vỏ, cắt chuối làm 3 khúc, mỗi khúc chẻ làm 4. Ngâm chuối trong nước có pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút, rửa sạch lại với nước.
Chuối tước vỏ, cắt chuối làm 3 khúc, mỗi khúc chẻ làm 4. Ngâm chuối trong nước có pha 1 muỗng cà phê muối khoảng 15 phút, rửa sạch lại với nước.

* Bước 3

Đun sôi nồi nước với 1/2 nước cơm mẻ còn lại. Cho chuối vào, luộc sơ qua khoảng 3 phút, vớt ra, để ráo.
Đun sôi nồi nước với 1/2 nước cơm mẻ còn lại. Cho chuối vào, luộc sơ qua khoảng 3 phút, vớt ra, để ráo.

* Bước 4

Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt ba chỉ đã ướp vào, đảo đều 5 phút. Tiếp đến, cho chuối, 1/2 muỗng cà phê, 1 chén nước vào, nấu nhỏ lửa cho đến khi chín hẳn.
Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt ba chỉ đã ướp vào, đảo đều 5 phút. Tiếp đến, cho chuối, 1/2 muỗng cà phê, 1 chén nước vào, nấu nhỏ lửa cho đến khi chín hẳn.

* Bước 5

Cuối cùng, đảo đều cho nước sánh lại, cạn gần hết thì rắc tía tô, lá lốt cắt sợi vào, tắt bếp.
Cuối cùng, đảo đều cho nước sánh lại, cạn gần hết thì rắc tía tô, lá lốt cắt sợi vào, tắt bếp.

* Bước 6

Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé! Chúc các bạn ngon miệng.
Cho món ăn ra đĩa và ăn cùng với cơm nóng nhé! Chúc các bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne