Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh tép nấu rau mồng tơi

Canh Tép Nấu Rau Mồng Tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách làm canh tép nấu rau mồng tơi

Canh tép nấu rau mồng tơi là món ăn đơn giản, nhanh, dễ thực hiện mà bạn có thể trổ tài cho cả nhà. Vị thanh mát của rau mồng tơi, ngọt của tép rất đưa cơm. Thêm món ăn vào thực đơn gia đình nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Tép tươi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mồng tơi nhặt, rửa sạch, ngắt đoạn vừa ăn. Tép tươi rửa sạch, để ráo.
Rau mồng tơi nhặt, rửa sạch, ngắt đoạn vừa ăn. Tép tươi rửa sạch, để ráo. Rau mồng tơi nhặt, rửa sạch, ngắt đoạn vừa ăn. Tép tươi rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tép tươi vào, đảo đều 1 phút.
Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tép tươi vào, đảo đều 1 phút.

* Bước 3

Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho rau mồng tơi, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, nấu sôi là được.
Đổ 400ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho rau mồng tơi, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, nấu sôi là được.

* Bước 4

Tắt bếp, múc canh ra tô và ăn cùng với cơm. Canh ngọt mát, dễ ăn và rất ngon miệng.
Tắt bếp, múc canh ra tô và ăn cùng với cơm. Canh ngọt mát, dễ ăn và rất ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne