Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép dưa leo mix chanh

Nước Ép Dưa Leo Mix Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách làm nước ép dưa leo mix chanh

Nước ép dưa leo mix chanh là thức uống dễ làm, giúp bạn giảm cân và lấy lại vòng eo lý tưởng. Chỉ với 2 nguyên liệu dưa leo, chanh là có thể thực hiện ngay. Bạn có thể cho thêm đường nếu muốn uống ngọt nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chanh

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh, dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ.
Chanh, dưa leo rửa sạch, để nguyên vỏ.

* Bước 2

Cho lần lượt chanh, dưa leo vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.
Cho lần lượt chanh, dưa leo vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.

* Bước 3

Rót thức uống ra ly. Thêm 1/2 muỗng cà phê đường trắng vào, khuấy đều.
Rót thức uống ra ly. Thêm 1/2 muỗng cà phê đường trắng vào, khuấy đều.

* Bước 4

Thêm đá viên, chanh cắt lát nếu muốn và thưởng thức ngay.
Thêm đá viên, chanh cắt lát nếu muốn và thưởng thức ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne