Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Nấm Rơm Kho Tiêu Chay | Thanh Đạm Hấp Dẫn

Nấm Rơm Kho Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách Làm Nấm Rơm Kho Tiêu Chay | Thanh Đạm Hấp Dẫn

Nấm Rơm Kho Tiêu Chay với vị đậm đà, là một trong những món chay quen thuộc trong ngày chay thuần Việt. Cách làm nấm rơm kho tiêu không khó, vị nấm ngọt tự nhiên, kết hợp cùng các gia vị đơn thuần, tạo nên món ăn ngon, vừa chống ngán cho bữa cơm ngán thịt hay ngày chay, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Ngày bận rộn, nấm rơm kho tiêu là lựa chọn lý tưởng đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Nấm rơm

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1/2 Củ

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nấm rơm, để ráo, cho ra đĩa. Gia vị chuẩn bị sẵn.
Rửa sạch nấm rơm, để ráo, cho ra đĩa. Gia vị chuẩn bị sẵn.

* Bước 2

Cách làm nấm rơm kho tiêu: Phi thơm hành tím băm, tỏi băm, gừng cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo.
Cách làm nấm rơm kho tiêu: Phi thơm hành tím băm, tỏi băm, gừng cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo.

* Bước 3

Tiếp theo, cho 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, nấm rơm vào, kho nhỏ lửa khoảng 5-7 phút.
Tiếp theo, cho 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, nấm rơm vào, kho nhỏ lửa khoảng 5-7 phút. Tiếp theo, cho 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, nấm rơm vào, kho nhỏ lửa khoảng 5-7 phút.

* Bước 4

Múc nấm rơm kho tiêu ra đĩa, ăn với cơm nóng. Với cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản này, các mẹ còn ngại gì không lưu lại cho thực đơn của cả gia đình. Ngoài ngày chay, nấm rơm kho tiêu còn cực ngon miệng cho ngày ngán thịt nữa đấy.
Múc nấm rơm kho tiêu ra đĩa, ăn với cơm nóng. Với cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản này, các mẹ còn ngại gì không lưu lại cho thực đơn của cả gia đình. Ngoài ngày chay, nấm rơm kho tiêu còn cực ngon miệng cho ngày ngán thịt nữa đấy. Múc nấm rơm kho tiêu ra đĩa, ăn với cơm nóng. Với cách làm nấm rơm kho tiêu chay đơn giản này, các mẹ còn ngại gì không lưu lại cho thực đơn của cả gia đình. Ngoài ngày chay, nấm rơm kho tiêu còn cực ngon miệng cho ngày ngán thịt nữa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne