Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép dưa leo và táo

Nước Ép Dưa Leo Và Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Đường

Cách làm nước ép dưa leo và táo

Nước ép dưa leo và táo mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó cho phép cơ thể hấp thụ nhanh chóng vitamin và ezymn trong trái cây. Cùng xay thức uống mát lạnh cho mùa hè nóng nực nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Táo

2 Trái

Dưa leo

1 Muỗng canh

Đường trắng

4 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch máy ép, dưa leo và táo. Đồng thời cắt bỏ phần đầu của dưa leo, sau đó cắt nhỏ dưa leo và táo.
Rửa sạch máy ép, dưa leo và táo. Đồng thời cắt bỏ phần đầu của dưa leo, sau đó cắt nhỏ dưa leo và táo.

* Bước 2

Lần lượt cho dưa leo và táo vào máy ép. Sau khi ép hết phần táo và dưa leo, lấy phần nước và cho ít đường vào tùy theo khẩu vị.
Lần lượt cho dưa leo và táo vào máy ép. Sau khi ép hết phần táo và dưa leo, lấy phần nước và cho ít đường vào tùy theo khẩu vị. Lần lượt cho dưa leo và táo vào máy ép. Sau khi ép hết phần táo và dưa leo, lấy phần nước và cho ít đường vào tùy theo khẩu vị.

* Bước 3

Cho nước ép ra ly thêm ít đá viên nữa là có thể thưởng thức được rồi nhé!
Cho nước ép ra ly thêm ít đá viên nữa là có thể thưởng thức được rồi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne