chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Yaourt là một trong những món ăn vặt bổ dưỡng. Làm yourt không hề khó, bạn chỉ cần nắm được tỉ lệ và phần nhiệt là dễ dàng sở hữu ngay mẻ yaourt handmade rồi. Tự làm tự ăn, tự tay mình nấu, khi mình ăn hay gia đình thưởng thức, cực kỳ an tâm về mặt an toàn thực phẩm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne