Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Nộm Gà Xé Phay tươi ngon an toàn mà không ngấy

Nộm Gà Xé Phay Không Ngấy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Helen Nguyen

Cách Làm Nộm Gà Xé Phay tươi ngon an toàn mà không ngấy

Trời nóng, nghĩ tới món gà quả thực không muốn ăn, nhưng chắc chắn món nộm gà xé phay sẽ khiến bạn không thể từ chối vì vị thơm của hành tây, chua ngọt của nước sốt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Hành tím

3 Trái

Ớt

1 Củ

Hành tây

300 Gr

Thịt gà

1 Củ

Cà rốt

100 Gr

Bắp cải

2 Trái

Chanh

3 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Nước mắm

50 Gr

Rau răm

1 Miếng

Gừng

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

3 Cái

Mề gà

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà, mề gà làm sạch, cho vào luộc với hành tím, gừng và chút gia vị hạt nêm. Luộc gà trong lửa cao cho sôi nước rồi giảm xuống lửa vừa trong 10 phút để gà không bị nát rồi tắt bếp. Ủ gà trong nồi thêm 10 phút nữa.
Gà, mề gà làm sạch, cho vào luộc với hành tím, gừng và chút gia vị hạt nêm. Luộc gà trong lửa cao cho sôi nước rồi giảm xuống lửa vừa trong 10 phút để gà không bị nát rồi tắt bếp. Ủ gà trong nồi thêm 10 phút nữa.

* Bước 2

Gà để nguội, xé phay. Mề gà cắt miếng cho ướp chút gia vị hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm.
Gà để nguội, xé phay. Mề gà cắt miếng cho ướp chút gia vị hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm.

* Bước 3

Hành tây, bắp cải cắt sợi, rau răm rửa sạch.
Hành tây, bắp cải cắt sợi, rau răm rửa sạch.

* Bước 4

Pha nước sốt trộn: tỏi băm nhỏ, chanh vắt nước cốt, nước mắm và đường. Khuấy tan đường trong nước mắm.
Pha nước sốt trộn: tỏi băm nhỏ, chanh vắt nước cốt, nước mắm và đường. Khuấy tan đường trong nước mắm.

* Bước 5

Cho tất cả vào bắp cải, hành tây vào trộn chung với gà, mề gà, rưới nước sốt trộn đều, để 10 phút cho ngấm rồi trộn thêm rau răm. Khi ăn bày ra đĩa và rắc đậu phộng rang lên trên!
Cho tất cả vào bắp cải, hành tây vào trộn chung với gà, mề gà, rưới nước sốt trộn đều, để 10 phút cho ngấm rồi trộn thêm rau răm. Khi ăn bày ra đĩa và rắc đậu phộng rang lên trên! Cho tất cả vào bắp cải, hành tây vào trộn chung với gà, mề gà, rưới nước sốt trộn đều, để 10 phút cho ngấm rồi trộn thêm rau răm. Khi ăn bày ra đĩa và rắc đậu phộng rang lên trên!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne