Nộm Rong Biển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xu Xu

Cách làm nộm rong biển

Rong biển được coi như một loại thực phẩm vàng,hầu như rong biển được dùng nấu canh... Nhưng hôm nay sẽ ko dùng rong biển nấu canh nữa,chúng ta sẽ làm nộm rong biển nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Gói

Thanh cua

70 Gr

Dưa leo

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

2 Muỗng cà phê

Nước đường

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng cà phê

Mè trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển cho vào chậu nước ngâm đến khi nở hết, tiếp đến bắc nồi nước lên bếp đun sôi cho rong biển vào luộc 2 phút tính từ lúc nước sôi. Vớt rong biển ra giá để khô ráo nước.
Rong biển cho vào chậu nước ngâm đến khi nở hết, tiếp đến bắc nồi nước lên bếp đun sôi cho rong biển vào luộc 2 phút tính từ lúc nước sôi. Vớt rong biển ra giá để khô ráo nước.

* Bước 2

Cắt nhỏ rong biển cho vừa ăn. Củ cải bào sợi. Ớt chuông, dưa leo cắt sợi. Thanh cua xé nhỏ.
Cắt nhỏ rong biển cho vừa ăn. Củ cải bào sợi. Ớt chuông, dưa leo cắt sợi. Thanh cua xé nhỏ.

* Bước 3

Cho rong biển cùng dưa leo, ớt chuông, củ cải, thanh cua vào tô rồi nêm các loại gia vị trên vào trộn đều là xong. Trộn đều theo khẩu vị của nhà bạn nhé!
Cho rong biển cùng dưa leo, ớt chuông, củ cải, thanh cua vào tô rồi nêm các loại gia vị trên vào trộn đều là xong. Trộn đều theo khẩu vị của nhà bạn nhé!

* Bước 4

Bày nộm rong biển ra đĩa dùng cùng các món chiên rán, nướng....
Bày nộm rong biển ra đĩa dùng cùng các món chiên rán, nướng.... Bày nộm rong biển ra đĩa dùng cùng các món chiên rán, nướng....

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne