Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép bí đao chanh tươi

Nước Ép Bí Đao Chanh Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thực phẩm sạch

Cách làm nước ép bí đao chanh tươi

Nước ép đao chanh tươi là một thức uống có tác dụng thanh nhiệt, giải khát ngay tức thì. Với ngày hè nóng bức này thì 1 ly nước ép thần kỳ này sẽ là cứu tin hữu hiệu nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Bí đao

40 ml

Mật ong

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Bí đao gọt vỏ, chẻ thành những thanh dài, cắt bỏ ruột bí.
Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Bí đao gọt vỏ, chẻ thành những thanh dài, cắt bỏ ruột bí. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Bí đao gọt vỏ, chẻ thành những thanh dài, cắt bỏ ruột bí. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Bí đao gọt vỏ, chẻ thành những thanh dài, cắt bỏ ruột bí.

* Bước 2

Cho bí đao vào máy ép lấy nước.
Cho bí đao vào máy ép lấy nước.

* Bước 3

Thêm vào ly nước bí đao gồm 40ml mật ong và nước cốt chanh đã vắt, khuấy đều lên là có thể dùng. Có thể đặt vào tủ lạnh 1 lúc cho nước ép lạnh sẽ ngon hơn.
Thêm vào ly nước bí đao gồm 40ml mật ong và nước cốt chanh đã vắt, khuấy đều lên là có thể dùng. Có thể đặt vào tủ lạnh 1 lúc cho nước ép lạnh sẽ ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne