Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bắp Cải Chua Giòn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lam BăngCách làm salad bắp cải chua giòn
Món salad là một trong những món ăn chế biến nhanh mà vẫn giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng và vitamin trong nguyên liệu. Mặt khác món ăn lại đem lại cảm giác thanh mát, chống ngán ngấy rất tốt cho những bữa ăn giàu chất đạm và chất béo. Vì thế bạn hãy thường xuyên làm món salad cho bữa ăn gia đình mình nhé, đặc biệt là món salad bắp cải này lại rất thích hợp cho mùa đông này đó.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiBắp cải
Táo
Dưa leo
Thanh cua
Sốt Mayonnaise
Mù tạt
Mật ong
Muối
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp cải thái sợi sau đó rửa sạch. Ngâm bắp cải trong nước đá lạnh một lúc cho giòn sau đó vớt bắp cải ra để cho ráo nước.
* Bước 2
Dưa leo thái sợi. Thanh cua thái sợi. Táo thái sợi, sau đó vắt một ít nước cốt chanh lên táo để táo không bị thâm.
* Bước 3
Cho tất cả các nguyên liệu vừa sơ chế vào tô. Cho thêm sốt mayonnaise (lượng sốt nhiều hay ít tùy theo sở thích), 2 thìa mù tạt, 30ml mật ong và một ít muối rồi trộn đều.
* Bước 4
Cuối cùng bạn rắc thêm một ít việt quất khô và lạc rang vào là xong. Món salad là một trong những món ăn chế biến nhanh mà vẫn giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng và vitamin trong nguyên liệu.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne