Trang chủ Công Thức Cá cam sốt Teriyaki - Terayaki Yellowtail fish Cách làm cá cam sốt Teriyaki - How to make Terayaki Yellowtail fish

Cá Cam Sốt Teriyaki - Terayaki Yellowtail Fish

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hokkaido Vietnam

Cách làm cá cam sốt Teriyaki - How to make Terayaki Yellowtail fish

Món ăn được nướng với hỗn hợp gia vị cùng loài cá trắng và điển hình là cá Cam. Mùi thơm của các loại gia vị sẽ làm tăng thêm cảm giác hấp dẫn cho món ăn. Baked with seasoning on white fish such as yellowtail. The fragrant fragrance of seasoning liquid intensifies appetite.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
300 Gr

Phi lê cá

2 Muỗng canh

Hắc xì dầu

2 Muỗng canh

Rượu Sake

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho xì dầu và rượu sake vào một túi zip và ướp cá khoảng 30 phút. Put soy sauce and sweet sake in storage bag. Keep it over 30 minutes.
Cho xì dầu và rượu sake vào một túi zip và ướp cá khoảng 30 phút. Put soy sauce and sweet sake in storage bag. Keep it over 30 minutes.

* Bước 2

Cho giấy thấm dầu vào chảo. Cho miếng cá cam vào chảo và đun nóng khoảng 4 phút với lửa vừa. Put cooking paper in a frying pan. Put yellowtail on the pan and heat for about 4 minutes at medium heat.
Cho giấy thấm dầu vào chảo. Cho miếng cá cam vào chảo và đun nóng khoảng 4 phút với lửa vừa. Put cooking paper in a frying pan. Put yellowtail on the pan and heat for about 4 minutes at medium heat.

* Bước 3

Khi miếng cá chuyển màu thì lật miếng cá lại và nướng thêm trong khoảng 6 phút nữa. Tắt bếp và hoàn tất món ăn khi miếng cá chín đều. When the color of the edge of yellowtail changes, turn it over and bake further for about 6 minutes. Complete when the fire passes through the fire.
Khi miếng cá chuyển màu thì lật miếng cá lại và nướng thêm trong khoảng 6 phút nữa. Tắt bếp và hoàn tất món ăn khi miếng cá chín đều. When the color of the edge of yellowtail changes, turn it over and bake further for about 6 minutes. Complete when the fire passes through the fire.

* Bước 4

Cho cá ra đĩa và thưởng thức. Bạn sẽ cảm nhận ngay vị ngọt của thịt cá và đậm đà của gia vị ngay miếng cắn đầu tiên.
Cho cá ra đĩa và thưởng thức. Bạn sẽ cảm nhận ngay vị ngọt của thịt cá và đậm đà của gia vị ngay miếng cắn đầu tiên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne