chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa Đậu Đen là thức uống từ hạt tốt cho sức khỏe. Cách nấu sữa đậu đen không khó, nhưng mùi vị lại ngon khó cưỡng. Nếu đã ngán sữa động vật, hãy thử đổi sang sữa thực vật bằng cách làm sữa đậu đen này nhé, đảm bảo tốt không thua gì sữa bò đâu. Ngày cuối tuần rảnh rỗi, hãy tự tay nấu sữa đậu đen đổi khẩu vị cho cả nhà, đặc biệt là bé yêu nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne