chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh Tố Mãng Cầu - món ăn vặt mát lạnh, thơm ngon, giúp giải nhiệt ngày hè, bổ sung vitamin có ích. Cách làm sinh tố mãng cầu gai (mãng cầu xiêm, na xiêm, na gai) đơn giản, rất nhanh chóng. Đặc biệt, uống không hết thì có thể rót sinh tố mãng cầu vào từng bịch nhỏ, bảo quản ngăn đông lạnh làm kem (cà rem) thích hợp cho các bé cầm nắm nhâm nhi, rất tiện lợi.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne