Trang chủ Công Thức Mì xào bò rau cải Cách Làm Mì Xào Bò Rau Cải Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Mì Xào Bò Rau Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách Làm Mì Xào Bò Rau Cải Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Trong những ngày bận rộn và không thích ăn cơm, bạn hãy làm món mì xào bò rau cải nhanh gọn, tiện lợi này cho cả nhà thưởng thức. Đảm bảo ngon miệng và đủ chất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Gói

Mì tôm

200 Gr

Thịt bò

3 Muỗng canh

Nước tương

3 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt lát mỏng. Ướp thịt bò với 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường.
Thịt bò cắt lát mỏng. Ướp thịt bò với 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường.

* Bước 2

Rau cải nhặt lá non, rửa sạch.
Rau cải nhặt lá non, rửa sạch.

* Bước 3

Đặt một nồi nước lên bếp đun sôi, cho mì gói vào, trụng trong 1 phút rồi vớt ra ngay, để ráo.
Đặt một nồi nước lên bếp đun sôi, cho mì gói vào, trụng trong 1 phút rồi vớt ra ngay, để ráo.

* Bước 4

Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho 2 muỗng cà phê tỏi băm vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào.
Làm nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong chảo. Cho 2 muỗng cà phê tỏi băm vào phi thơm rồi trút thịt bò vào xào.

* Bước 5

Đảo nhanh tay trong 2 phút rồi cho ra đĩa.
 Đảo nhanh tay trong 2 phút rồi cho ra đĩa.

* Bước 6

Tiếp tục để chảo trở lại bếp, thêm 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho rau cải vào xào. Nêm 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, đảo đều. Xào khoảng 3-5 phút cho rau cải chín mềm rồi trút ra đĩa.
Tiếp tục để chảo trở lại bếp, thêm 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho rau cải vào xào. Nêm 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào, đảo đều. Xào khoảng 3-5 phút cho rau cải chín mềm rồi trút ra đĩa.

* Bước 7

Cho vào chảo 2 muỗng canh nước, cho mì đã trụng vào xào. Nêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào.
Cho vào chảo 2 muỗng canh nước, cho mì đã trụng vào xào. Nêm 1/2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh dầu hào.

* Bước 8

Mì chín săn lại thì cho thịt bò và rau cải vào, đảo đều cho các nguyên liệu quyện vào nhau rồi tắt bếp.
Mì chín săn lại thì cho thịt bò và rau cải vào, đảo đều cho các nguyên liệu quyện vào nhau rồi tắt bếp.

* Bước 9

Cho mì xào bò rau cải ra đĩa, ăn nóng.
Cho mì xào bò rau cải ra đĩa, ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne