Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Cháo Yến Mạch Thịt Băm hấp dẫn, bổ dưỡng cho bé

Cháo Yến Mạch Thịt Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dun Dun

Cách nấu Cháo Yến Mạch Thịt Băm hấp dẫn, bổ dưỡng cho bé

Cháo yến mạch thịt bằm là một món ăn đầy chất dinh dưỡng và thích hợp với mọi thành viên trong gia đình, vừa rút ngắn được thời gian nấu cháo mà còn là thực phẩm giảm cân nữa. Không chỉ vậy, món cháo yến mạch thịt bằm cũng là một món ăn đầy bổ dưỡng cho trẻ nhỏ nữa đó, vừa đơn giản lại vừa đơn giản, các mẹ thử làm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1.50 Lít

Nước

200 Gr

Thịt băm

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đem thịt cắt nhỏ rồi băm nhuyễn, ướp cùng với một ít tiêu, bột ngọt và muối tùy khẩu vị của từng người. Sau đó vo viên nhỏ, vừa đủ ăn. Nấu cháo hòa cùng với thịt bằm vo viên như vầy đỡ ngán hơn đó các mẹ, mình thấy kiểu này hơn mất công đoạn vo viên tí nhưng mà gia đình ai cũng khen ngon và không ngán hết.
Đem thịt cắt nhỏ rồi băm nhuyễn, ướp cùng với một ít tiêu, bột ngọt và muối tùy khẩu vị của từng người. Sau đó vo viên nhỏ, vừa đủ ăn. Nấu cháo hòa cùng với thịt bằm vo viên như vầy đỡ ngán hơn đó các mẹ, mình thấy kiểu này hơn mất công đoạn vo viên tí nhưng mà gia đình ai cũng khen ngon và không ngán hết.

* Bước 2

Đun sôi nước, để nước hơi nóng tí rồi cho lần lượt từng viên thịt bằm vào, nhớ thả nhè nhẹ thôi bạn nhé! Sau đó cho hành tây cắt nhỏ vào cùng luôn, cắt nhuyễn để khi nấu yến mạch vừa chín là hành tây chín nhuyễn luôn nha. Cho thêm yến mạch vào từ từ.
Đun sôi nước, để nước hơi nóng tí rồi cho lần lượt từng viên thịt bằm vào, nhớ thả nhè nhẹ thôi bạn nhé! Sau đó cho hành tây cắt nhỏ vào cùng luôn, cắt nhuyễn để khi nấu yến mạch vừa chín là hành tây chín nhuyễn luôn nha. Cho thêm yến mạch vào từ từ. Đun sôi nước, để nước hơi nóng tí rồi cho lần lượt từng viên thịt bằm vào, nhớ thả nhè nhẹ thôi bạn nhé! Sau đó cho hành tây cắt nhỏ vào cùng luôn, cắt nhuyễn để khi nấu yến mạch vừa chín là hành tây chín nhuyễn luôn nha. Cho thêm yến mạch vào từ từ. Đun sôi nước, để nước hơi nóng tí rồi cho lần lượt từng viên thịt bằm vào, nhớ thả nhè nhẹ thôi bạn nhé! Sau đó cho hành tây cắt nhỏ vào cùng luôn, cắt nhuyễn để khi nấu yến mạch vừa chín là hành tây chín nhuyễn luôn nha. Cho thêm yến mạch vào từ từ. Đun sôi nước, để nước hơi nóng tí rồi cho lần lượt từng viên thịt bằm vào, nhớ thả nhè nhẹ thôi bạn nhé! Sau đó cho hành tây cắt nhỏ vào cùng luôn, cắt nhuyễn để khi nấu yến mạch vừa chín là hành tây chín nhuyễn luôn nha. Cho thêm yến mạch vào từ từ.

* Bước 3

Khuấy đều các nguyên liệu vào cùng với nhau, đậy nắp cho cháo chín nhanh hơn. Mỗi lần đói là mình hay lấy yến mạch thay thế cho gạo để nấu cháo lắm, vì nó làm nhanh hơn thôi à. Bạn nhớ nêm nếm cho vừa miệng. Tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi nha, khi nào ăn thì múc ra tô, cho thêm hành lá và tiêu vào ăn cho thơm nữa nè. Món cháo thịt bằm làm vừa nhanh vừa gọn lẹ, lại rất bổ dưỡng nữa đó!
Khuấy đều các nguyên liệu vào cùng với nhau, đậy nắp cho cháo chín nhanh hơn. Mỗi lần đói là mình hay lấy yến mạch thay thế cho gạo để nấu cháo lắm, vì nó làm nhanh hơn thôi à. Bạn nhớ nêm nếm cho vừa miệng. Tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi nha, khi nào ăn thì múc ra tô, cho thêm hành lá và tiêu vào ăn cho thơm nữa nè. Món cháo thịt bằm làm vừa nhanh vừa gọn lẹ, lại rất bổ dưỡng nữa đó! Khuấy đều các nguyên liệu vào cùng với nhau, đậy nắp cho cháo chín nhanh hơn. Mỗi lần đói là mình hay lấy yến mạch thay thế cho gạo để nấu cháo lắm, vì nó làm nhanh hơn thôi à. Bạn nhớ nêm nếm cho vừa miệng. Tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi nha, khi nào ăn thì múc ra tô, cho thêm hành lá và tiêu vào ăn cho thơm nữa nè. Món cháo thịt bằm làm vừa nhanh vừa gọn lẹ, lại rất bổ dưỡng nữa đó! Khuấy đều các nguyên liệu vào cùng với nhau, đậy nắp cho cháo chín nhanh hơn. Mỗi lần đói là mình hay lấy yến mạch thay thế cho gạo để nấu cháo lắm, vì nó làm nhanh hơn thôi à. Bạn nhớ nêm nếm cho vừa miệng. Tắt bếp nhưng vẫn đậy nắp nồi nha, khi nào ăn thì múc ra tô, cho thêm hành lá và tiêu vào ăn cho thơm nữa nè. Món cháo thịt bằm làm vừa nhanh vừa gọn lẹ, lại rất bổ dưỡng nữa đó!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne