Trang chủ Công Thức Gà om bí đỏ Cách Làm Gà Om Bí Đỏ Thơm Ngon Và Cực Bổ Dưỡng

Gà Om Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấu Nâu

Cách Làm Gà Om Bí Đỏ Thơm Ngon Và Cực Bổ Dưỡng

Đổi món cho cả nhà bằng món gà om bí đỏ là lạ mà cực kì ngon miệng này nhé. Thịt gà đậm đà quyện trong những miếng bí đỏ bở ngọt, hấp dẫn cực kì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 Cái

Cánh gà

300 Gr

Bí đỏ

300 Gr

Khoai tây

1 Miếng

Gừng

3 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Rượu trắng

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây và bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng vuông.
Khoai tây và bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng vuông. Khoai tây và bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng vuông.

* Bước 2

Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát.
Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt lát.

* Bước 3

Cánh gà rửa sạch rồi cắt làm đôi.
Cánh gà rửa sạch rồi cắt làm đôi.

* Bước 4

Làm nóng chảo với 3 muỗng canh dầu ăn. Cho gừng cắt lát vào xào thơm rồi cho cánh gà vào xào, nêm 1 muỗng cà phê muối.
Làm nóng chảo với 3 muỗng canh dầu ăn. Cho gừng cắt lát vào xào thơm rồi cho cánh gà vào xào, nêm 1 muỗng cà phê muối.

* Bước 5

Xào gà khoảng 3 phút thì cho khoai tây vào. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh rượu trắng. Nấu nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
Xào gà khoảng 3 phút thì cho khoai tây vào. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh rượu trắng. Nấu nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.

* Bước 6

Cho bí đỏ vào, nêm 1 muỗng cà phê muối. Nấu thêm khoảng 8-10 phút cho bí đỏ mềm. Nấu đến khi nước cạn bớt, khoai tây và bí chín mềm là được.
Cho bí đỏ vào, nêm 1 muỗng cà phê muối. Nấu thêm khoảng 8-10 phút cho bí đỏ mềm. Nấu đến khi nước cạn bớt, khoai tây và bí chín mềm là được.

* Bước 7

Cho gà om bí đỏ ra tô. Ăn với cơm nóng.
Cho gà om bí đỏ ra tô. Ăn với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne