Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Làm Súp Trứng Hải Sản Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Súp Trứng Hải Sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Như Quỳnh

Cách Làm Súp Trứng Hải Sản Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Buổi tối mùa đông trời lành lạnh được thưởng thức một chén súp trứng hải sản nóng hổi thật là tuyệt biết bao. Cả nhà vừa được quây quần bên nhau, lại được thưởng thức một món ăn hấp dẫn nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Miếng

Đậu hũ non

3 Quả

Trứng gà

150 Gr

Tôm tươi

150 Gr

Mực

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

50 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương, nấm kim châm ngâm vào nước cho nở, rửa sạch. Đậu hũ non cắt thành sợi dài. Tôm rửa sạch bóc vỏ, dùng dao cắt dọc làm đôi, mực làm sạch, cắt miếng mỏng dài 3cm. Cho tất cả nguyên liệu vào chung 1 cái tô lớn.
Nấm hương, nấm kim châm ngâm vào nước cho nở, rửa sạch. Đậu hũ non cắt thành sợi dài. Tôm rửa sạch bóc vỏ, dùng dao cắt dọc làm đôi, mực làm sạch, cắt miếng mỏng dài 3cm. Cho tất cả nguyên liệu vào chung 1 cái tô lớn. Nấm hương, nấm kim châm ngâm vào nước cho nở, rửa sạch. Đậu hũ non cắt thành sợi dài. Tôm rửa sạch bóc vỏ, dùng dao cắt dọc làm đôi, mực làm sạch, cắt miếng mỏng dài 3cm. Cho tất cả nguyên liệu vào chung 1 cái tô lớn.

* Bước 2

Đun sôi 600ml nước, sau đó, cho tôm, mực, đậu hũ non, nấm kim châm, nấm hương vào. Nêm đường trắng, muối, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút. Ngò rí rửa sạch.
Đun sôi 600ml nước, sau đó, cho tôm, mực, đậu hũ non, nấm kim châm, nấm hương vào. Nêm đường trắng, muối, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút. Ngò rí rửa sạch. Đun sôi 600ml nước, sau đó, cho tôm, mực, đậu hũ non, nấm kim châm, nấm hương vào. Nêm đường trắng, muối, nấu sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút. Ngò rí rửa sạch.

* Bước 3

Hòa tan bột bắp với 1/2 chén nước, khuấy đều. Đổ hỗn hợp bột bắp, hạt nêm vào nồi, khuấy đều.
Hòa tan bột bắp với 1/2 chén nước, khuấy đều. Đổ hỗn hợp bột bắp, hạt nêm vào nồi, khuấy đều. Hòa tan bột bắp với 1/2 chén nước, khuấy đều. Đổ hỗn hợp bột bắp, hạt nêm vào nồi, khuấy đều.

* Bước 4

Trứng gà đập ra chén, đánh đều. Cuối cùng chỉ việc cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy để trứng gà tơi ra.
Trứng gà đập ra chén, đánh đều. Cuối cùng chỉ việc cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy để trứng gà tơi ra. Trứng gà đập ra chén, đánh đều. Cuối cùng chỉ việc cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy để trứng gà tơi ra.

* Bước 5

Cho món súp ra chén, trang trí thêm ngò rí và thưởng thức nóng. Món ăn này sẽ là sự khởi đầu cho một tuần mới đấy!
Cho món súp ra chén, trang trí thêm ngò rí và thưởng thức nóng. Món ăn này sẽ là sự khởi đầu cho một tuần mới đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne