Trang chủ Công Thức Cá trứng sốt tỏi gừng Cách Làm Cá Trứng Sốt Tỏi Gừng Đơn Giản Ngon Cơm

Cá Trứng Sốt Tỏi Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hani Trần

Cách Làm Cá Trứng Sốt Tỏi Gừng Đơn Giản Ngon Cơm

Cá trứng nhanh chín, không mất nhiều thời gian sơ chế và nấu nướng, chỉ thêm vài gia vị quen thuộc bạn đã có món cá trứng thơm ngon cho bữa cơm tối rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
250 Gr

Cá trứng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Rượu trắng

1/3 Muỗng cà phê

Ớt băm

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng canh

Nước mắm

1/4 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trứng rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê rượu trong khoảng 20 phút cho ngấm.
Cá trứng rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng canh nước mắm, 1/4 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê rượu trong khoảng 20 phút cho ngấm.

* Bước 2

Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn. Lăn cá đã ướp qua bột chiên giòn rồi cho vào chảo chiên chín vàng với lửa nhỏ.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn. Lăn cá đã ướp qua bột chiên giòn rồi cho vào chảo chiên chín vàng với lửa nhỏ.

* Bước 3

Múc bớt dầu trong chảo cá, cho tỏi băm, ớt băm và gừng băm vào, đảo đều tay khoảng 3-5 phút thì rắc hành lá cắt nhỏ vào, đảo nhẹ nhàng đều 1 lượt thì tắt bếp, múc ra đĩa và thưởng thức.
Múc bớt dầu trong chảo cá, cho tỏi băm, ớt băm và gừng băm vào, đảo đều tay khoảng 3-5 phút thì rắc hành lá cắt nhỏ vào, đảo nhẹ nhàng đều 1 lượt thì tắt bếp, múc ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne